co dalej

[...] do tego (bo i w jaki sposób), aby było inaczej. Odpowiada mi ten sposób odżywiania się, ale jak wcześniej pisałam nie uważam, że jest to jedyna i słuszna droga. Póki co dalej będę się kierowała zasadami diety, ale w wolnych chwilach chętnie poczytam Alternatywną Drogę ( nigdy nie czytałam) i post o diecie tłuszczowej (bardzo mnie [...]

[...] tak, zostaje przy treningu jak btyl, ale spróbuję wrzucić tyle kalorii ile pokaże mi zegarek sportowy, wychodzi ze moj między w miarę rozsądnie. Po tygodniu dwuch zobaczę co dalej co dalej. Wczoraj i dzisiaj tak zrobiłem i jest narazie ok.Treningu nie chce odstawiać bo fajnie odreagowuje po ciężkim dniu. Bede sie dobrze mierzył oprócz miarki ze [...]

I teraz tak , chcialabym znowu powrocic do ćwiczen miska dzisiaj juz liczona jest. Dzisiaj mam zamiar zrobić trening wytrzymałościowy plus jakieś cwiczenia na brzuch. I nie wiem co dalej, tamten trening dla średniozaawansowanych skończyłam i chcialabym coś innego zacząć ale nie wiem co .

Z powodu braku czasu dopiero teraz odpisuję. Powiedzcie mi Proszę - wziąć teraz pół tabletki cabasera i co dalej? Zawsze trzymałem się stałego schematu i nie miałem żadnych problemów z hormonami lecz aktualna sytuacja jest wyjątkowa dla mnie, dlatego też chciałbym by ktoś mi doradził. Oprócz cabasera robić pełny odblok? Nie ukrywam, że enana na [...]

[...] wrzuca na palę bez ładu i składu brałeś gram testa bez żadnego nią i sporo nandro bez ia zakładając że masz skłonności do Gino sam sobie na to zapracowałes teraz sprawa co dalej 2 opcje dajesz tamoxa tydzień 60 mg i dalej 40 mg do ustąpienia objawów jak nie ustapia to zabieg usuwania nie wiem w jakim celu takie dawki saa na 1 cykl dałeś 250 [...]

U mnie zawsze są dwa duże ciasta i pełno ciasteczek. Robię je w sumie bardzo rzadko a właściwie tylko od święta :-P Amber - nie ma mowy :-) Ja je robie z przyjemnością , ale jeść ich nie będę . :-) We czw.prawdopodobnie spotkam się z Adamem i będę wiedziała co dalej robimy :)

[...] Dieta została zmieniona , pisałam wczesniej o nowych makrosach, chociaz ciezko mi , bo mniej jadłam jakis czas i ciezko wrocic :-P Ale !! UWAGA - wiadomość od Adaśka - sb/ndz - cheat :-D A 2-go wraca mój trenejro i powie mi co dalej. Trzeba napędzić z powrotem metabolizm i cisnę. Mam wiecej motywacji teraz, odpoczełam...tego było mi trzeba :-)

Ha ha :-D Nowa dyscyplina sportowa %-) Nawet w stronę tej ranki nie patrzę. U Was też tak dzisiaij gorąco?? Musiałam dobie przynieść wiatrak do pokoju... Teraz tylko pozostaje mi czekać na wyniki i zobaczymy co dalej ;)

[...] kolana. Co do zakresu zgięcia to ja jeszcze nie mam go pełnego ale może też z tego względu że chce na spokojnie sobie wypracować te zgięcie aby nie rozciągnąć za szybko więzadła, które miałem robione. Tak jak koleżanka napisała wyżej, koniecznie udaj się na konsultację i do ogarniętego fizjoterapeuty chociaż w celu konsultacji co dalej robić

Dziekuję Obliques. Skonczyłam 3 tydzien treningu A/B. Mogłabym Cie prosic o wskazowki co dalej? (Plan jest na 8 tygodni). Staram sie trzymac bilans, cwiczyc i progresowac.

[...] ale jako iż nie mogę spać dam fotkę obecnej bez formy... Na pewno do przodu po 3 miesięcznej przerwie. Obecna waga 81kg do zrobienia jeszcze 4kg potem będziemy myśleli co dalej zrobimy z tym fantem. Plan jest taki że do końca tego roku chcę uzyskać wagę 85kg W styczniu i lutym pewnie ostatni cykl na masę a potem redukcja. Oby Bozia zdrówko [...]

Czas jest tak czy inaczej elegancki, zrobilbyś dzisiaj grubą życiowke to zastanawiałbyś się co dalej. Graty Kalik i głowa do góry :)

[...] ogóle poniżej skali jaką posługuje się lab, więc strasznie nisko. Mimo to 0 problemu ze stawami, brak bóli, strzelania. Dodam, że zanim dołożyłem bolda, stawy czułem już jak estro było w połowie normy. Tu więc wielki plus. Co dalej: Teraz kilka dni luzu i od wtorku zaczynam redukcję na VLCD. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-04-19 19:31:03

[...] Plusy, +resztki (HMB, KO, Mono BX, MSM), Pierwsze spostrzeżenia, po HMBolon czuję się zdecydowanie lepiej. Nie jestem taki zmęczony, fajna pompa na treningu. Zobaczymy co dalej. L-Karnityna do ssania to super sprawa Top Mass truskawkowy pije z wodą po treningu, dobry smak. Wanilia Pro Longatum z mlekiem jest poprostu świetna Piję z [...]

[...] a wrzuciłem schodek więcej. 6)YOK (maluch)-30 sek, pierwsze miejsce 24,50 sek. Coś ciulatego, ni to Yok ni nosidło. Do dupy się niesie, kwestia wytrenowania, szczęścia na nierównym terenie. Startowali: Ja Darek Czernik Paweł Chruścicki Sławomir Rawiński Wojtek Jastrząb MAteusz Baron Jozef Tomaszewski Rafał Cabań Czas pomyśleć co dalej.

[...] za to jutro planuje się opyerdalać pełną gębą... Trening 90 minut meczu. Puchar wójta xD w pałe w karnych 4;1, mam dość sezonu potrzebuje odpocząć i zastanowić się co dalej. Suplementacja - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr przed ostatnim posiłkeim - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed meczem - Wpc protein econo v2 - [...]

[...] 10 dni także minimalny plan to 4 treningi. Kreatynę biorę ze sobą, zmniejszę jedynie dawki, po przyjeździe jeszcze ok. 3-4 tyg pojadę aktualnym planem a potem będę myślał co dalej ;] Trening OFF Suplementacja - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr 1h przed posiłkiem 3 - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. 40 min przed posiłkiem 4. - [...]

Szału nima ale nie jest najgorzej. Póki co dalej jadę z masą a jak już będzie ten moment że za dużo pójdzie w fat to zrobiew lekkie redu.

Przychodzi dziewczyna do spowiedzi. - Grzeszę co noc - mówi do księdza. - Ale jak? - pyta spowiednik. - No.. rozbieram się... leżę naga... i tak wodzę paluszkiem... - I co?! - pyta ksiądz. - Najpierw piersi..., później schodzę niżej... niżej... niżej...najniżej... - I co...?! I co dalej...?! - I wydłubuję brud spomiędzy palców i wącham

[...] przyczyn. Nie można od zawsze jeść mało i być grubym. Potem pracować z dietetykiem nie oszukując w diecie i co? Dalej być grubym i mieć problemy z utratą tej masy. No i? Możesz dalej jeść źle mimo "dietowania" bo nie słuchasz własnego organizmu tylko wierzysz w ciemno - w cokolwiek JAKOŚĆ PRODUKTÓW dlatego pisz szczerze a nie owijaj naokoło